Patricia Cassol Eickhoff

Perdi 4 kg em um mês, sem medicamento apenas entendendo meu corpo e minhas necessidades Bom como dizem (amigas) que estou muito blogueira resolvi realmente escrever e registrar essa situação, no blogger que não utilizo mas que fiz este ano. Vejo que muitos querem emagrecer por estética, porém emagrecer também tem grande relação à saúde e bem estar.   O meu emagrecimento iniciou em virtude de motivar meu pai a emagrecer, pois era algo necessário para a vida dele, e sequentemente  a nossa. Desde meus 15 anos vou na academia, e antes disso, já fazia natação, dança, ballet, andava de bicicleta, lembro que quando ia viajar sempre pagava para ir na academia (com 16 anos de idade) já tinha essa atitude, ou melhor paixão, pois na minha adolescência não me preocupava em fazer exercício pela estética e sim por ser uma lazer, porém era sim muito vaidosa, mas com a pele fazia “papinha” de aveia no rosto, aplicava camomila no rosto, casca de mamão para cicatrizar possíveis e...

Comportamento alimentar Patricia Cassol Eickhoff Membro da FitMind O comportamento alimentar está ligado com vários fatores entre eles educacionais, econômicos, culturais ,biológicos, sociais e psicológicos. Muitos problemas e patologias surgem de atitudes e com o relacionamento que se tem com a comida, deste não ter apetite ou comer “abusivamente”. Também a forma de pensar como esse ato de ingestão se estabelece com o corpo; existindo pessoas que tem excesso de preocupação com a aparência (peso, pele, etc.), fazendo vários procedimentos para idealização, porém, o inverso também é perigoso, a ausência de cuidado diante a comida. É nesta e em outras questões que surge o comportamento alimentar disfuncional , gerando na maioria das vezes prejuízos a saúde de um indivíduo. Além disso, tem fatores emocionais como: perdas, rompimentos, rejeições, estresse, ansiedade, preocupações, insônia, tristeza, euforia etc. Sendo notável em alguns casos o aumento de peso corpóreo ou d...

Hoje reflito sobre : https://www.pensador.com/frase/MjM4Njg5MQ/ "O gol em uma partida é um ponto de analise,pois ele surge de um acerto ou de um erro." Patricia Cassol Eickhoff Ao olhar o jogo do Sport Club Internacional ( Inter de Porto Alegre) contra o Fluminense nesta segunda- feira 13 de agosto de 2018 no estadio do Maracanã Rio de Janeiro, com o Placar vitorioso ao qual foi contra as estatísticas e previsões da rodada, pois o time da casa tinha maior probabilidade de vencer (segundas estimativas e percentuais). O time visitante já nos 46min do primeiro tempo garante este placar. E vem a pergunta: os gols surgem do acerto ? ou os gols surgem do erro? Neste caso a resposta é: ambos , pois aproveitar os erros do adversário e compreender a tática de jogo faz parte do acerto. Pensamos no jogo de xadrez , cada equipe tem o mesmo numero de peças, ou podemos pensar também no jogo de Damas e o tabuleiro,cada um inicia em seu campo e tenta chegar ao outro lado,...

Concentração Atletas A concentração já virou rotina para os atletas de alto rendimento, dedicando-se um dia (ou mais) que antecede  a data do campeonato. Assim estar hospedados em hotéis virou um ritual de pré-determinado. Esse segmento muitas vezes é discordado por alguns atletas que gostaria de passar o dia prévio a partida perto da família, amigos ou em sua própria casa, ou melhor, no seu espaço. É neste sentindo que entra um dos eixos que caracteriza a concentração: estar reunido com a equipe. Um dos objetivos de estar concentrados em hotéis é exatamente isso, já esta convivendo com o trabalho e a equipe que pertence para a execução e êxito do mesmo.  É por essa ideia que é fundamental que o atleta ao estar no hotel interaja com sua equipe, e não fique isolado, seria já um “aquecimento metal”, ao qual informa o cérebro e as emoções que já esta preste a competir, colocar os treinos e metas em ação. Esse conviver com a equipe é também  fazer trocas de sentime...